#

lifestyle

(13 articles)

From Doubt to Purpose: How BCHNostr Changed My Life

I Did Not Believe It At First Someone invited me to join BCHNostr, saying it was a wonderful place where I could also earn. I paid it no mind. I thought it might not be real, and I knew nothing about it. My days were already full: chores, fetching my child to school, selling snacks, until my body finally gave up. Why Not Give It A Try? One day I picked up my phone and decided to open it. I had absolutely no idea how anything worked. But little by little, I read, asked questions, and learned. I started by simply saying hello. and I was never disappointed. Everyone here is so kind and generous. I Found A Way To Help When I saw our daycare children lacked supplies and meals, I made my first campaign: Little Dreamer Support. I had no idea if it would succeed, but I prayed. and it happened. My heart was so full. For Our Farmers Who Struggle Then I saw our farmers suffering under El Niño. I started my second campaign: FO NEML – Food & Protection for Leyte Farmers. Prime Architect trusted me, and every single bit of help reached them completely. I kept all receipts and proof. The Joy Of Giving Nothing compares to seeing the smiles on people’s faces. It brings tears to my eyes. But many more still need help, so I extended my campaign. because I have seen how hard their lives truly are. For Every Homemaker Like Me Now I have my third campaign: Preparing for Multi-Tasking at Home: Proud Homemaker Campaign. This is for all of us who work hard at home, day after day. I hope we can honor that work together. What This Community Taught Me I was never wrong to trust. Here, things that once felt impossible become possible. 💚 #BlogChallenge2   #BCHNostr  #piscesdragonblogchallenge

Gelukkig door verbinding? Marcel vertelt waarom

Als kleine jongen speelde ik altijd buiten, behalve op maandag rond tienen. Dan zat ik steevast op de granieten vloer van onze gang, wachtend op het bevrijdende geklepper van de brievenbus. Want daardoor plofte -naast alle onbelangrijke post- de Donald Duck op de mat. Ik las de kleine strips eerst en bewaarde de langere verhalen van Donald en zijn vrienden tot het laatst. Ze waren leuk en spannend, maar er was één personage dat elke keer weer vraagtekens bij me opriep: Guus Geluk. De neef van Donald (die stiekem een gans is!) won altijd de loterij, vond een portemonnee of kreeg een fortuin in de schoot geworpen. Maar was hij echt gelukkig? Dat leek niet bepaald het geval te zijn. Het Geluk van Guus zorgde voor ontevredenheid bij Donald en maakte de gans zelf arrogant en hoogmoedig. Dat kon toch niet de bedoeling zijn van zoveel geluk hebben? Pas veel later realiseerde ik me dat ‘geluk hebben’ en ‘geluk ervaren’ twee wezenlijk verschillende dingen zijn. **Band of brothers** Het is jaren later. Zweetparels glijden van mijn gezicht, mijn bepakking zit me in de weg als ik rennend in het zand plof. Links en rechts van me zie ik mijn maten, die er hetzelfde aan toe zijn als ik. Je doet alles voor de ander. Dat is a way of life. Waarom? Je bent hier op elkaar aangewezen en alleen door verbondenheid kom je verder. We zijn dagen, nachten, weken en zelfs maanden lang samen. We lachen samen, eten samen, zweten samen en hebben samen pijn. In hetzelfde schuitje zitten, dat verlicht zware omstandigheden en lift de fijne momenten. Dat ondervond ik aan den lijve in mijn tijd bij defensie en dat gevoel kan ik nog steeds oproepen alsof het gister was. Verbondenheid, erkenning en steun. **Verbinding werkt** Mijn situatie nu is 180 graden anders. Van een defensieorganisatie naar een vergaderlocatie. Toch leef ik nog steeds volgens dezelfde principes. Ik sta voor mijn mensen, ik erken en vertrouw ze, waardoor ze mij ook vertrouwen kunnen geven. Daar kies ik met heel mijn hart voor, omdat ik weet dat die keuze -hoewel nu minder letterlijk- van levensbelang kan zijn. Buiten ons team groeit ook de verbondenheid met onze co-workers en onze gasten. Polariteit verdwijnt waar verbinding verschijnt. En als je wat verder uitzoomt en goed kijkt zie je dezelfde beweging overal om ons heen. We zijn sociale dieren en leven bij de gratie van die sociale verbindingen. Sterker nog: ik denk dat ze de bodem zijn voor ons levensgeluk. Daar hoef je dus geen loterij voor te winnen… **Altijd beschikbaar** Geluk is niet alleen een concept of emotie, maar ook een fysieke ervaring. We hebben in ons lichaam ‘geluksmakers’. Denk aan hormonen als dopamine en serotonine.  Deze komen vrij als reactie op positieve ervaringen als liefde, genegenheid, vriendschap en ‘successen’. Die ervaringen kunnen groots zijn maar ook heel gewoon en alledaags. En hebben vaak te maken met erkenning en verbinding. Elke keer als een bekende, een collega of een passant je begroet zijn je geluksmakers zo blij met die ervaring, dat ze ons belonen met een shot dopamine. Geluk is dus altijd 'around the corner'. Ook als je het even niet ervaart kan het er zomaar weer zijn, in een klein moment. Het is overal, dus pluk het en deel het, want er is genoeg voor iedereen. En dat idee alleen al maakt mij zielsgelukkig.

Hoe karma, aandacht en vriendelijkheid je werk verdiepen

**Be like Kalot** Soms ontmoet je iemand, en ineens klopt alles. Dat was het geval bij Kalot, onze gids. Eenmaal geland op Bali stond hij op ons te wachten. Ergens in de 30, een petje op het hoofd en slippers aan de voeten. Het kan best spannend zijn, zomaar je hart openstellen voor een onbekende aan de andere kant van de wereld, maar bij hem gebeurde het vanzelf. Zijn relaxte houding en de vragen die hij zonder oordeel aan ons stelde, maakten dat onze gesprekken al snel verdiepten. Hij vertelde over zijn cultuur, hoe het Hindoe-geloof op Bali wordt beleefd. We spraken veel met hem, die eerste dagen. Hij legde uit dat de lokale hindoes niet leven aan de hand van geschriften, maar door de ervaringen die in hun leven voorbij komen. Niet volgens dwingende overtuigingen, maar via de eeuwenoude levenswijsheden van voorouders en spirits, die je helpen om het leven te begrijpen en te doorleven. Een open en ervaringsgerichte manier van leven waarin persoonlijke ontdekking, meditatie, reflectie en rituelen centraal staan. Je mag twijfelen, zoeken en fouten maken, zolang je in verbinding blijft met spirit en jouw innerlijke wijsheid. Je hoeft ook niet ‘in iets te geloven’ om als hindoe te leven, vertelde Kalot. Het gaat erom hoe je leeft, wat je leert van het leven, en hoe je in balans komt met jezelf, anderen en het universum. Je omarmt zowel goede als kwade geesten. Je hebt ze allebei nodig om verder te komen. Het wereldbeeld is sterk verbonden met de cycli van de natuur, en die worden vaak in drieën gedeeld. Geboorte, leven en dood, bijvoorbeeld. Zaaien, groeien en oogsten, en lichaam, geest en ziel. **Ruimte voor iedereen** Tijdens het luisteren moest ik denken aan hoe we Wonders of Work hebben ingedeeld in drie zones: Nature, Consciousness en We. Die drievoud, het voelt kloppend. Voor ons zijn het de drie elementen die nodig zijn om te leven en verder te komen. Van onze (menselijke) ‘Nature’, een zone waar je ruimtes vindt met namen als Earth, Sun en Roots. Naar ‘Consciousness’, de bewuste verbinding met onszelf via ruimtes als The Reflection, The Source en natuurlijk ‘The James’, genoemd naar onze huishond, onze enige echte spirit animal die de locatie nog meer ziel geeft. In de Hindoe levenswijze is er ruimte voor iedereen, ongeacht je afkomst en je geloof, zegt Kalot. Ja, knikken Marcel en ik, daar zijn we het helemaal mee eens. Wij zien die evenwaardigheid ook als een belangrijke waarde. Je hebt elkaar allemaal nodig om verder te komen. Daarom heet de laatste zone ‘We’, met ruimtes als Create, Wonder en Connect. **What goes around comes around** Kalot leeft de liefheid die de mensen hier naar elkaar uiten. Kalot gelooft in Karma, zoals iedereen hier op het eiland. Good Karma en Bad Karma. Daarom is het belangrijk dat je vriendelijk bent naar de mensen om je heen, ook als je ze niet kent. Het viel me inderdaad op dat overal waar Kalot kwam, hij met iedereen praatte alsof hij ze al jaren kende. Geen afstandelijkheid of serieuze blikken, maar altijd zag ik een open blik en een uitwisseling van glimlachen. Hij vertelde dat iedereen altijd vriendelijk naar elkaar is, in staat om elkaar te helpen en je nooit lelijk over iemand praat. Want dan praat je in feite slecht over jezelf. ‘What goes around comes around.’ Hee, die kennen we. We vertelden over onze kijk hierop en hoe we dat toepassen in ons bedrijf. ‘Wie goed doet, goed ontmoet.’ ‘We zijn allemaal uit hetzelfde licht geboren’, zeiden we. ‘Yes, we are all the same’, riep Kalot enthousiast. Met die gedachte is het een stuk makkelijker om je oordeel over een ander te laten gaan. Terug in Nederland. We namen Kalot natuurlijk niet écht mee in onze koffer, maar zijn spirit is er nog elke dag. ‘Be like Kalot’, zeggen we tegen elkaar. Nieuwsgierige blik, warme lach. Dat werkt overal. Um Swastiastu, Esmee

De waarde van de tussenruimte

**We leven in een wereld die beweging beloont. Snelheid. Productiviteit. Efficiëntie. Onze dagen zijn vaak een aaneenschakeling van momenten: van afspraak naar afspraak, van taak naar taak, van A naar B. De agenda wordt voller en voller, alsof waarde vooral ontstaat door wat we doen. Maar als je iets langer stilstaat bij hoe het universum werkt, zie je iets opvallends. Het is niet alleen de materie die ertoe doet. Het is juist ook de ruimte ertussen.** **Albert Einstein zei ooit: “Not everything that counts can be counted.”****En misschien geldt dat ook voor werk.** Veel van wat werkelijk betekenisvol is in organisaties, laat zich moeilijk plannen en meten. Vertrouwen, creativiteit, inzicht en verbinding. Ze ontstaan zelden onder druk of in een strak gepland kwartier. Ze ontstaan in de tussenruimte. In het moment na een vraag waarin iemand even nadenkt, soms met een moment van verwondering. In het gesprek dat nog vijf minuten doorgaat nadat de vergadering officieel is afgelopen. In organisaties proberen we die ruimte vaak te minimaliseren. Agenda’s sluiten naadloos op elkaar aan. Overleggen starten op het hele uur. We vullen elk gat, alsof leegte verspilling is. Maar de paradox is: zonder tussenruimte verdwijnt juist datgene wat werk menselijk maakt. **Eureka!** Creativiteit bijvoorbeeld ontstaat zelden terwijl we krampachtig proberen iets te bedenken. Nieuwe inzichten verschijnen vaak wanneer ons brein even mag afdwalen, tijdens een wandeling, onder de douche, of in een moment van rust waarin niets hoeft. In die rust schakelt het brein over naar een toestand waarin ideeën onverwacht met elkaar verbonden raken. De tussenruimte is dus geen leegte. Het is een veld waarin iets kan ontstaan. Bij Wonders of Work zien we dat ook bij organisaties. De meest betekenisvolle gesprekken gebeuren zelden in een strak geplande agenda. Ze ontstaan wanneer iemand na een sessie nog even blijft hangen. Wanneer een leider een vraag stelt en de stilte laat bestaan. Wanneer collega’s elkaar onderweg naar buiten nog iets persoonlijks vertellen. Misschien mogen we werk dus iets anders gaan bekijken. Niet alleen als een reeks activiteiten die elkaar opvolgen, maar als een ritme van actie en ruimte. Zoals muziek niet bestaat uit alleen noten, maar ook uit de stiltes ertussen. Misschien zit de kwaliteit van werk niet alleen in wat we doen, maar ook in de ruimte tussen al dat doen. Als je op onze locatie bent, nodig je daarom uit eens mee te doen aan de mini eventjes tussen je meetings door. Bijvoorbeeld door mee te doen aan [de Recharging Breathwork Session](https://wondersofwork.nl/nl/event-preview/?d=event:recharging-breathwork-session-mpi5c1qmc2t4ai15k4v68) van [Ingmar](https://wondersofwork.nl/nl/profile-preview/?key=npub14xuxjj9fwqet06hgmvaevyyfk86j9j8jst5fc20z8esphfs7y4vs9cjndy) tijdens de lunch. Door verbinding te maken met je lijf, zal je anders de lunch in gaan met collaga's.  Of deel te nemen aan de wekelijkse [Brain Breaks met de NeuroVIZR](https://wondersofwork.nl/nl/event-preview/?d=event:brain-break-met-de-neurovizr-mq0qypdm1k223v1x1i1k3x3d) onder begeleiding van Eelco of [Toon](https://wondersofwork.nl/nl/profile-preview/?key=npub1sss039ddrks505qcsexd0jlc0kpk0vakd20n638p3pgqn5s374kseldacu) van Integraal Welzijn.  Zo begin je weer opgeladen het tweede deel van je werkdag! En misschien begint echte verbinding wel precies daar: in de tussenruimte. Esmee

Wat is manifesteren?

Ik weet nog goed hoe ik op mijn 12e een YouTube-video zag over het maken van een vision board. Gewoon een bord vol plaatjes van dingen die je graag wilt bereiken of ervaren in je leven. Het leek me leuk, dus ik ging zelf aan de slag. Zonder dat ik het doorhad, was ik mezelf toen eigenlijk al iets aan het aanleren wat later een enorme rol in mijn leven zou spelen. Ik begon dromen en doelen visueel te maken. Niet alleen bedenken wat me leuk leek, maar mezelf ook echt voorstellen hoe mijn leven eruit zou zien als die dingen werkelijkheid werden. Hoe het zou voelen. Wat ik zou doen. Wie ik zou zijn. Door de jaren heen merkte ik dat er steeds vaker dingen van mijn vision boards uitkwamen. Reizen die ik maakte, doelen die ik behaalde en ervaringen waarvan ik ooit alleen maar had gedroomd. Pas later kwam ik erachter dat er eigenlijk een naam zat aan wat ik onbewust al deed: manifesteren. Vanaf dat moment ben ik me er steeds meer in gaan verdiepen. Niet alleen in visualiseren en mindset, maar ook in hoe ons brein werkt, waarom focus zo belangrijk is, hoe de wet van aantrekking werkt en hoe je bewuster keuzes kunt maken richting het leven dat je graag wilt. En nu doe ik niets liever dan deze kennis delen met anderen. Niet omdat ik geloof dat je iets denkt en het ineens op magische wijze verschijnt, maar omdat ik zelf heb ervaren hoeveel verschil het maakt. En dat gun ik iedereen. **Maar… wat is manifesteren eigenlijk?** Manifesteren wordt vaak uitgelegd alsof je iets hoeft te wensen, positief moet denken en het vervolgens vanzelf op je pad komt. Maar zo zie ik het niet. Voor mij begint manifesteren bij duidelijkheid. Weten wat je wil. Niet alleen zeggen: “Ik wil gelukkig zijn” of “Ik wil succes”, maar echt concreet worden. Hoe ziet jouw ideale leven eruit? Hoe wil je je voelen? Wat voor werk doe je? Met wie omring je jezelf? Hoe ziet een normale dinsdag eruit in jouw droomleven? Wanneer je daar helderheid over krijgt, gebeurt er iets interessants. Je brein gaat zich daar namelijk automatisch meer op focussen. Misschien herken je dit wel: je wilt ineens een bepaald automerk of een specifieke tas en opeens zie je die overal. Niet omdat ze er ineens meer zijn, maar omdat jouw aandacht erop gericht is. Met doelen werkt dat eigenlijk net zo. Op het moment dat jij helder hebt wat je wil, ga je kansen sneller herkennen en zie je mogelijkheden die je eerst misschien niet eens opvielen. > Maar ik geloof ook dat er meer is dan dat. Wetenschappelijk gezien bestaat alles uit energie. En hoewel niet alles rondom manifesteren wetenschappelijk te bewijzen is, geloof ik persoonlijk wel dat de energie en frequentie waarop je zit invloed hebben op wat je aantrekt. Misschien herken je het wel: soms ontmoet je precies de juiste mensen op het juiste moment, vallen kansen ineens op hun plek of lijken bepaalde dingen bijna moeiteloos op je pad te komen. Voor mij voelt dat niet als puur toeval. Ik geloof dat wanneer je helder hebt wat je wil en jezelf afstemt op die versie van jezelf, je ook meer begint aan te trekken wat daarbij past. Dat betekent overigens niet dat je op de bank gaat zitten wachten tot je droombaan, relatie of droomleven ineens voor je deur staat. > De grootste misvatting over manifesteren? Dat je alleen maar positief hoeft te denken en alles dan vanzelf gebeurt. Manifesteren gaat voor mij juist over de combinatie van helderheid, mindset, vertrouwen en actie. Weten wat je wil, jezelf daar mentaal op afstemmen en vervolgens stappen zetten die passen bij de toekomst die je voor jezelf voor je ziet. **Oftewel: droom groot, maar kom ook in actie!** Benieuwd hoe je als beginner zelf kunt starten met manifesteren zonder dat het ingewikkeld of zweverig voelt? Bekijk mijn Instagram-pagina: realitycreators.nl

Wat WoW en de Blue Zones gemeen hebben

**Deadlines, meetings, uren achter je laptop… Voor je het weet is je werkdag voorbij en voelt je hoofd als een overvolle inbox. Hoe houd je jouw mind scherp en blijf je in beweging? De toekomst van werk draait steeds meer om welzijn, balans en betekenis en dat begint bij hoe je je werkdag inricht.** Bij Wonders of Work weten we dat een gezonde werkflow niet alleen gaat over wát je doet, maar vooral over hoe je je voelt. We lijken daarin best wat op de ‘Blue Zones’ die bijzondere plekken op de wereld waar mensen langer, gezonder en gelukkiger leven. Wat kunnen we daarvan leren voor onze eigen werkdag? **Slow living** In Okinawa (Japan), Sardinië (Italië) en Nicoya (Costa Rica) worden mensen opvallend oud én blijven ze vitaal. Onderzoeker Dan Buettner ontdekte waarom: niet door eindeloos in de sportschool te hangen, maar juist door beweging te verweven in het dagelijks leven. Wandelen, fietsen, tuinieren, alles telt mee. Daarnaast hebben mensen in Blue Zones een sterk gevoel van zingeving. Ze weten waarom ze ‘s ochtends uit bed komen. Stress? Die vangen ze op met ontspanning: een middagdutje, een koffiemoment, een goed gesprek. Eten doen ze met aandacht: veel groenten, weinig bewerkt voedsel en vooral samen genieten. En misschien wel het belangrijkste: ze hebben sterke sociale banden. Ze omringen zich met mensen die hen inspireren, ondersteunen en met wie ze het leven vieren. **De toekomst van werk? ** **Bewust en met aandacht** Bij ons is werken meer dan alleen productief zijn. We geloven dat een fijne werkdag niet begint bij een to-dolijst, maar bij hoe je je voelt terwijl je werkt. Daarom nodigen we je uit om niet de hele dag achter je laptop te blijven zitten, maar in beweging te komen. Wandelmeetings, flexibele werkplekken die je stimuleren om op te staan, en een omgeving die prikkelt om af en toe een frisse neus te halen, het zit allemaal in de manier waarop we werken. Ontspanning is minstens zo belangrijk. Even uitchecken om daarna weer vol focus aan de slag te gaan? Dat kan in ruimtes die speciaal zijn ingericht om je te laten opladen. Een mindfulness-sessie, een goed gesprek met een mede-ondernemer, of gewoon een momentje voor jezelf, jij kiest wat werkt. En omdat een gezonde werkdag begint bij goede voeding, zorgen we ervoor dat je bewuste keuzes kunt maken. Geen standaard broodjes, maar eten dat energie geeft en je helpt scherp te blijven. Tot slot draait Wonders of Work om verbinding. Hier werk je niet alleen, hier werk je samen. Je ontmoet nieuwe mensen, deelt ideeën en inspireert elkaar. Want werken wordt pas echt leuk als je het niet in je eentje hoeft te doen. Werk gaat niet alleen over taken afronden, maar over hoe je je voelt terwijl je het doet. Door een vleugje Blue Zone-magie toe te voegen aan onze manier van werken, maken we het niet alleen productief, maar ook leuk, gezond en inspirerend. Benieuwd hoe dat voelt? Kom het zelf ervaren. Of nog beter: help mee om het te creëren. Take it slow, Esmee

Een kijkje in de keuken: waar smaken en inzichten samenkomen

**Door onze chef Dennis Cowles** Een van mijn favoriete bands uit de jaren ’80 is The Tubes. Hun nummer ‘Outside Lookin’ Inside’ symboliseert perfect hoe onze gasten het nieuwe keukenontwerp bij Wonders of Work ervaren. Het open raam dat we hebben gecreëerd, geeft bezoekers letterlijk een kijkje in mijn werkgebied. Ze kunnen zien hoe ik te werk ga, en hoe ons keukenteam elke dag bijdraagt aan de unieke ontmoetingen en ervaringen die Wonders of Work definiëren. Voor mij, als nieuw lid van het WoW-team en chef in deze inspirerende omgeving, werkt dit raam juist andersom. Het biedt me ‘inzicht’ in de dagelijkse gebeurtenissen binnen dit bijzondere ecosysteem. Ik kijk uit op de verschillende ruimtes en zie mensen samenkomen, ideeën uitwisselen en samenwerken. Die blik van buiten naar binnen heeft me niet alleen inzicht gegeven in hoe de kernwaarden van Wonders of Work – aandacht, evenwaardigheid, verrijken, plezier en pionieren – in praktijk worden gebracht, maar ook in hoe deze plek mensen inspireert en verbindt. Hier komen niet alleen ideeën tot leven, maar wordt ook een cultuur van respect, leren en innovatie gekoesterd, waardoor iedereen wordt uitgenodigd om bij te dragen aan iets groters. Mijn reis hiernaartoe begon al in mijn jeugd. Als jonge jongen keek ik over de schouder van mijn grootmoeder mee in haar keuken. Zij legde de basis voor mijn liefde voor koken. Later volgde ik een culinaire opleiding in Boston en werkte ik als chef in restaurants in onder andere Le Lavandou, Londen en Amsterdam. Toch liep mijn carrièrepad aanvankelijk anders. Ik studeerde aan de Boston University School of Management en werkte meer dan 20 jaar in de IT- en telecomsector. Hoewel koken altijd een passie bleef, lag mijn professionele focus elders. Maar in 2014 besloot ik dat het tijd was voor een verandering – een persoonlijke ‘kanteling’. Ik nam deel aan MasterChef Holland, waar ik van de 1000 deelnemers bij de laatste 10 eindigde. Deze ervaring versterkte mijn overtuiging: koken is niet alleen wat ik het liefst doe, het is ook wat ik het beste doe. Deze pioniersgeest bracht me uiteindelijk naar Wonders of Work, waar innovatie en verbinding centraal staan. Vanaf mijn eerste dienst voelde ik me aangetrokken tot de unieke mix van talenten, de bijzondere inrichting en de filosofie. Het concept moedigt aan om nieuwe dingen te proberen, te experimenteren en te groeien – waarden die perfect aansluiten bij mijn eigen visie op werk en leven. Mijn reis naar deze plek heeft me geleerd dat de beste ontmoetingen en inzichten vaak onverwacht zijn. En dat is precies wat Wonders of Work uniek maakt: een plek waar iedereen welkom is om te pionieren en te groeien, met een vleugje culinaire inspiratie als bonus. Het open raam in de keuken symboliseert voor mij dit alles. Het is niet alleen een fysiek raam, maar ook een metafoor voor hoe ik deze inspirerende plek heb leren kennen: door te observeren, te leren en actief bij te dragen aan wat Wonders of Work zo speciaal maakt. Daarom nodig ik je van harte uit om een kijkje in de keuken te nemen, letterlijk en figuurlijk. Kom ervaren hoe wij bij Wonders of Work verbinding en inspiratie tot leven brengen. Of je nu gast, medewerker of partner bent, ik kijk ernaar uit om samen nieuwe inzichten te delen – en misschien zelfs een maaltijd!