#

well-being

(11 articles)

Hoe karma, aandacht en vriendelijkheid je werk verdiepen

**Be like Kalot** Soms ontmoet je iemand, en ineens klopt alles. Dat was het geval bij Kalot, onze gids. Eenmaal geland op Bali stond hij op ons te wachten. Ergens in de 30, een petje op het hoofd en slippers aan de voeten. Het kan best spannend zijn, zomaar je hart openstellen voor een onbekende aan de andere kant van de wereld, maar bij hem gebeurde het vanzelf. Zijn relaxte houding en de vragen die hij zonder oordeel aan ons stelde, maakten dat onze gesprekken al snel verdiepten. Hij vertelde over zijn cultuur, hoe het Hindoe-geloof op Bali wordt beleefd. We spraken veel met hem, die eerste dagen. Hij legde uit dat de lokale hindoes niet leven aan de hand van geschriften, maar door de ervaringen die in hun leven voorbij komen. Niet volgens dwingende overtuigingen, maar via de eeuwenoude levenswijsheden van voorouders en spirits, die je helpen om het leven te begrijpen en te doorleven. Een open en ervaringsgerichte manier van leven waarin persoonlijke ontdekking, meditatie, reflectie en rituelen centraal staan. Je mag twijfelen, zoeken en fouten maken, zolang je in verbinding blijft met spirit en jouw innerlijke wijsheid. Je hoeft ook niet ‘in iets te geloven’ om als hindoe te leven, vertelde Kalot. Het gaat erom hoe je leeft, wat je leert van het leven, en hoe je in balans komt met jezelf, anderen en het universum. Je omarmt zowel goede als kwade geesten. Je hebt ze allebei nodig om verder te komen. Het wereldbeeld is sterk verbonden met de cycli van de natuur, en die worden vaak in drieën gedeeld. Geboorte, leven en dood, bijvoorbeeld. Zaaien, groeien en oogsten, en lichaam, geest en ziel. **Ruimte voor iedereen** Tijdens het luisteren moest ik denken aan hoe we Wonders of Work hebben ingedeeld in drie zones: Nature, Consciousness en We. Die drievoud, het voelt kloppend. Voor ons zijn het de drie elementen die nodig zijn om te leven en verder te komen. Van onze (menselijke) ‘Nature’, een zone waar je ruimtes vindt met namen als Earth, Sun en Roots. Naar ‘Consciousness’, de bewuste verbinding met onszelf via ruimtes als The Reflection, The Source en natuurlijk ‘The James’, genoemd naar onze huishond, onze enige echte spirit animal die de locatie nog meer ziel geeft. In de Hindoe levenswijze is er ruimte voor iedereen, ongeacht je afkomst en je geloof, zegt Kalot. Ja, knikken Marcel en ik, daar zijn we het helemaal mee eens. Wij zien die evenwaardigheid ook als een belangrijke waarde. Je hebt elkaar allemaal nodig om verder te komen. Daarom heet de laatste zone ‘We’, met ruimtes als Create, Wonder en Connect. **What goes around comes around** Kalot leeft de liefheid die de mensen hier naar elkaar uiten. Kalot gelooft in Karma, zoals iedereen hier op het eiland. Good Karma en Bad Karma. Daarom is het belangrijk dat je vriendelijk bent naar de mensen om je heen, ook als je ze niet kent. Het viel me inderdaad op dat overal waar Kalot kwam, hij met iedereen praatte alsof hij ze al jaren kende. Geen afstandelijkheid of serieuze blikken, maar altijd zag ik een open blik en een uitwisseling van glimlachen. Hij vertelde dat iedereen altijd vriendelijk naar elkaar is, in staat om elkaar te helpen en je nooit lelijk over iemand praat. Want dan praat je in feite slecht over jezelf. ‘What goes around comes around.’ Hee, die kennen we. We vertelden over onze kijk hierop en hoe we dat toepassen in ons bedrijf. ‘Wie goed doet, goed ontmoet.’ ‘We zijn allemaal uit hetzelfde licht geboren’, zeiden we. ‘Yes, we are all the same’, riep Kalot enthousiast. Met die gedachte is het een stuk makkelijker om je oordeel over een ander te laten gaan. Terug in Nederland. We namen Kalot natuurlijk niet écht mee in onze koffer, maar zijn spirit is er nog elke dag. ‘Be like Kalot’, zeggen we tegen elkaar. Nieuwsgierige blik, warme lach. Dat werkt overal. Um Swastiastu, Esmee

De waarde van de tussenruimte

**We leven in een wereld die beweging beloont. Snelheid. Productiviteit. Efficiëntie. Onze dagen zijn vaak een aaneenschakeling van momenten: van afspraak naar afspraak, van taak naar taak, van A naar B. De agenda wordt voller en voller, alsof waarde vooral ontstaat door wat we doen. Maar als je iets langer stilstaat bij hoe het universum werkt, zie je iets opvallends. Het is niet alleen de materie die ertoe doet. Het is juist ook de ruimte ertussen.** **Albert Einstein zei ooit: “Not everything that counts can be counted.”****En misschien geldt dat ook voor werk.** Veel van wat werkelijk betekenisvol is in organisaties, laat zich moeilijk plannen en meten. Vertrouwen, creativiteit, inzicht en verbinding. Ze ontstaan zelden onder druk of in een strak gepland kwartier. Ze ontstaan in de tussenruimte. In het moment na een vraag waarin iemand even nadenkt, soms met een moment van verwondering. In het gesprek dat nog vijf minuten doorgaat nadat de vergadering officieel is afgelopen. In organisaties proberen we die ruimte vaak te minimaliseren. Agenda’s sluiten naadloos op elkaar aan. Overleggen starten op het hele uur. We vullen elk gat, alsof leegte verspilling is. Maar de paradox is: zonder tussenruimte verdwijnt juist datgene wat werk menselijk maakt. **Eureka!** Creativiteit bijvoorbeeld ontstaat zelden terwijl we krampachtig proberen iets te bedenken. Nieuwe inzichten verschijnen vaak wanneer ons brein even mag afdwalen, tijdens een wandeling, onder de douche, of in een moment van rust waarin niets hoeft. In die rust schakelt het brein over naar een toestand waarin ideeën onverwacht met elkaar verbonden raken. De tussenruimte is dus geen leegte. Het is een veld waarin iets kan ontstaan. Bij Wonders of Work zien we dat ook bij organisaties. De meest betekenisvolle gesprekken gebeuren zelden in een strak geplande agenda. Ze ontstaan wanneer iemand na een sessie nog even blijft hangen. Wanneer een leider een vraag stelt en de stilte laat bestaan. Wanneer collega’s elkaar onderweg naar buiten nog iets persoonlijks vertellen. Misschien mogen we werk dus iets anders gaan bekijken. Niet alleen als een reeks activiteiten die elkaar opvolgen, maar als een ritme van actie en ruimte. Zoals muziek niet bestaat uit alleen noten, maar ook uit de stiltes ertussen. Misschien zit de kwaliteit van werk niet alleen in wat we doen, maar ook in de ruimte tussen al dat doen. Als je op onze locatie bent, nodig je daarom uit eens mee te doen aan de mini eventjes tussen je meetings door. Bijvoorbeeld door mee te doen aan [de Recharging Breathwork Session](https://wondersofwork.nl/nl/event-preview/?d=event:recharging-breathwork-session-mpi5c1qmc2t4ai15k4v68) van [Ingmar](https://wondersofwork.nl/nl/profile-preview/?key=npub14xuxjj9fwqet06hgmvaevyyfk86j9j8jst5fc20z8esphfs7y4vs9cjndy) tijdens de lunch. Door verbinding te maken met je lijf, zal je anders de lunch in gaan met collaga's.  Of deel te nemen aan de wekelijkse [Brain Breaks met de NeuroVIZR](https://wondersofwork.nl/nl/event-preview/?d=event:brain-break-met-de-neurovizr-mq0qypdm1k223v1x1i1k3x3d) onder begeleiding van Eelco of [Toon](https://wondersofwork.nl/nl/profile-preview/?key=npub1sss039ddrks505qcsexd0jlc0kpk0vakd20n638p3pgqn5s374kseldacu) van Integraal Welzijn.  Zo begin je weer opgeladen het tweede deel van je werkdag! En misschien begint echte verbinding wel precies daar: in de tussenruimte. Esmee

Wat WoW en de Blue Zones gemeen hebben

**Deadlines, meetings, uren achter je laptop… Voor je het weet is je werkdag voorbij en voelt je hoofd als een overvolle inbox. Hoe houd je jouw mind scherp en blijf je in beweging? De toekomst van werk draait steeds meer om welzijn, balans en betekenis en dat begint bij hoe je je werkdag inricht.** Bij Wonders of Work weten we dat een gezonde werkflow niet alleen gaat over wát je doet, maar vooral over hoe je je voelt. We lijken daarin best wat op de ‘Blue Zones’ die bijzondere plekken op de wereld waar mensen langer, gezonder en gelukkiger leven. Wat kunnen we daarvan leren voor onze eigen werkdag? **Slow living** In Okinawa (Japan), Sardinië (Italië) en Nicoya (Costa Rica) worden mensen opvallend oud én blijven ze vitaal. Onderzoeker Dan Buettner ontdekte waarom: niet door eindeloos in de sportschool te hangen, maar juist door beweging te verweven in het dagelijks leven. Wandelen, fietsen, tuinieren, alles telt mee. Daarnaast hebben mensen in Blue Zones een sterk gevoel van zingeving. Ze weten waarom ze ‘s ochtends uit bed komen. Stress? Die vangen ze op met ontspanning: een middagdutje, een koffiemoment, een goed gesprek. Eten doen ze met aandacht: veel groenten, weinig bewerkt voedsel en vooral samen genieten. En misschien wel het belangrijkste: ze hebben sterke sociale banden. Ze omringen zich met mensen die hen inspireren, ondersteunen en met wie ze het leven vieren. **De toekomst van werk? ** **Bewust en met aandacht** Bij ons is werken meer dan alleen productief zijn. We geloven dat een fijne werkdag niet begint bij een to-dolijst, maar bij hoe je je voelt terwijl je werkt. Daarom nodigen we je uit om niet de hele dag achter je laptop te blijven zitten, maar in beweging te komen. Wandelmeetings, flexibele werkplekken die je stimuleren om op te staan, en een omgeving die prikkelt om af en toe een frisse neus te halen, het zit allemaal in de manier waarop we werken. Ontspanning is minstens zo belangrijk. Even uitchecken om daarna weer vol focus aan de slag te gaan? Dat kan in ruimtes die speciaal zijn ingericht om je te laten opladen. Een mindfulness-sessie, een goed gesprek met een mede-ondernemer, of gewoon een momentje voor jezelf, jij kiest wat werkt. En omdat een gezonde werkdag begint bij goede voeding, zorgen we ervoor dat je bewuste keuzes kunt maken. Geen standaard broodjes, maar eten dat energie geeft en je helpt scherp te blijven. Tot slot draait Wonders of Work om verbinding. Hier werk je niet alleen, hier werk je samen. Je ontmoet nieuwe mensen, deelt ideeën en inspireert elkaar. Want werken wordt pas echt leuk als je het niet in je eentje hoeft te doen. Werk gaat niet alleen over taken afronden, maar over hoe je je voelt terwijl je het doet. Door een vleugje Blue Zone-magie toe te voegen aan onze manier van werken, maken we het niet alleen productief, maar ook leuk, gezond en inspirerend. Benieuwd hoe dat voelt? Kom het zelf ervaren. Of nog beter: help mee om het te creëren. Take it slow, Esmee

Leer elkaar versterken: Yin & Yang in werkvorm

**Heb jij ooit een Human Design sessie gehad? Nou, wij dus wel!** En eerlijk: we waren allebei verrast hoe kloppend het voelde. Human Design is een systeem dat inzicht geeft in hoe jij van nature werkt. Het combineert elementen uit o.a. astrologie, chakraleer en psychologie en laat zien hoe jij het beste beslissingen neemt, waar je energie van krijgt en hoe je samenwerkt met anderen. > Klinkt misschien een beetje zweverig, maar in de praktijk is het juist verrassend concreet. Het geeft je als het ware een soort gebruiksaanwijzing van jezelf. En geloof ons: dat is soms confronterend, maar vooral heel verhelderend. Wij zijn Lisa (links) & Lieke (rechts), en werken beide bij Wonders of Work als All-round Marketing Specialist én Operations Lead. Twee totaal verschillende rollen in één. En niet alleen die rollen verschillen, wij ook. Volgens Human Design ben ik (Lisa) een M**anifesting Generator:** een wervelwind vol ideeën, snel, intuïtief en altijd in beweging. Ik werk het liefst vanuit gevoel en energie. Planning? Meh. Chaos? Soms gewoon onderdeel van het proces. Lieke is een **Projector: **de rust zelve en altijd bezig met het grotere geheel. Ze ziet wat nodig is, waar het beter kan en hoe dingen slimmer ingericht kunnen worden. Structuur en overzicht zijn haar superkracht. En dat zie je ook terug achter de camera: ze voelt precies aan hoe ze de juiste sfeer moet vangen. Wat we zo tof vonden aan Human Design, is dat het woorden geeft aan iets wat je eigenlijk al voelt. Waarom de één graag snel schakelt en de ander juist eerst observeert. Waarom je soms langs elkaar heen werkt, terwijl je eigenlijk hetzelfde doel hebt. Het mooiste aan onze samenwerking? We leren continu van elkaar. Lieke pakt mijn creatieve flow steeds sneller op, terwijl ik van haar leer om soms even te vertragen en bewuster keuzes te maken. Niet alles hoeft meteen, en niet elk idee hoeft uitgevoerd te worden. Wat Human Design ons vooral heeft gebracht, is bewustzijn. In hoe we werken, communiceren en keuzes maken. Je merkt sneller waar iets wringt, maar ook waar juist kracht zit. En in plaats van dat glad te strijken, kun je het juist benutten. Het zorgt ervoor dat we minder vanuit frustratie werken en meer vanuit aanvulling. Dat we elkaar niet proberen te veranderen, maar beter begrijpen hoe we elkaar kunnen versterken. Juist doordat we zo verschillend zijn, ontstaat er ruimte. Voor betere ideeën, scherpere keuzes en uiteindelijk werk dat sterker staat. Zo vullen we elkaar niet alleen aan, maar maken we elkaar ook beter. En dat maakt ons werkduo bijzonder… en stiekem ook best een beetje magisch. ✨

Een kijkje in de keuken: waar smaken en inzichten samenkomen

**Door onze chef Dennis Cowles** Een van mijn favoriete bands uit de jaren ’80 is The Tubes. Hun nummer ‘Outside Lookin’ Inside’ symboliseert perfect hoe onze gasten het nieuwe keukenontwerp bij Wonders of Work ervaren. Het open raam dat we hebben gecreëerd, geeft bezoekers letterlijk een kijkje in mijn werkgebied. Ze kunnen zien hoe ik te werk ga, en hoe ons keukenteam elke dag bijdraagt aan de unieke ontmoetingen en ervaringen die Wonders of Work definiëren. Voor mij, als nieuw lid van het WoW-team en chef in deze inspirerende omgeving, werkt dit raam juist andersom. Het biedt me ‘inzicht’ in de dagelijkse gebeurtenissen binnen dit bijzondere ecosysteem. Ik kijk uit op de verschillende ruimtes en zie mensen samenkomen, ideeën uitwisselen en samenwerken. Die blik van buiten naar binnen heeft me niet alleen inzicht gegeven in hoe de kernwaarden van Wonders of Work – aandacht, evenwaardigheid, verrijken, plezier en pionieren – in praktijk worden gebracht, maar ook in hoe deze plek mensen inspireert en verbindt. Hier komen niet alleen ideeën tot leven, maar wordt ook een cultuur van respect, leren en innovatie gekoesterd, waardoor iedereen wordt uitgenodigd om bij te dragen aan iets groters. Mijn reis hiernaartoe begon al in mijn jeugd. Als jonge jongen keek ik over de schouder van mijn grootmoeder mee in haar keuken. Zij legde de basis voor mijn liefde voor koken. Later volgde ik een culinaire opleiding in Boston en werkte ik als chef in restaurants in onder andere Le Lavandou, Londen en Amsterdam. Toch liep mijn carrièrepad aanvankelijk anders. Ik studeerde aan de Boston University School of Management en werkte meer dan 20 jaar in de IT- en telecomsector. Hoewel koken altijd een passie bleef, lag mijn professionele focus elders. Maar in 2014 besloot ik dat het tijd was voor een verandering – een persoonlijke ‘kanteling’. Ik nam deel aan MasterChef Holland, waar ik van de 1000 deelnemers bij de laatste 10 eindigde. Deze ervaring versterkte mijn overtuiging: koken is niet alleen wat ik het liefst doe, het is ook wat ik het beste doe. Deze pioniersgeest bracht me uiteindelijk naar Wonders of Work, waar innovatie en verbinding centraal staan. Vanaf mijn eerste dienst voelde ik me aangetrokken tot de unieke mix van talenten, de bijzondere inrichting en de filosofie. Het concept moedigt aan om nieuwe dingen te proberen, te experimenteren en te groeien – waarden die perfect aansluiten bij mijn eigen visie op werk en leven. Mijn reis naar deze plek heeft me geleerd dat de beste ontmoetingen en inzichten vaak onverwacht zijn. En dat is precies wat Wonders of Work uniek maakt: een plek waar iedereen welkom is om te pionieren en te groeien, met een vleugje culinaire inspiratie als bonus. Het open raam in de keuken symboliseert voor mij dit alles. Het is niet alleen een fysiek raam, maar ook een metafoor voor hoe ik deze inspirerende plek heb leren kennen: door te observeren, te leren en actief bij te dragen aan wat Wonders of Work zo speciaal maakt. Daarom nodig ik je van harte uit om een kijkje in de keuken te nemen, letterlijk en figuurlijk. Kom ervaren hoe wij bij Wonders of Work verbinding en inspiratie tot leven brengen. Of je nu gast, medewerker of partner bent, ik kijk ernaar uit om samen nieuwe inzichten te delen – en misschien zelfs een maaltijd!

Droom jij je toekomst?

Voor mij begint het leven van mijn toekomst met dromen. En dat vind ik heerlijk, want op dat moment is alles nog mogelijk. Zo liepen Marcel en ik ruim een jaar geleden door de kale, lege oppervlakte van de 6e etage van Radboud, waar we inmiddels gehuisvest zijn. De zon scheen die dag naar binnen en we stonden in de lichte ruimte met rondom ramen, die nu is omgetoverd tot de event eventspace Dream. We zagen voor ons wat deze locatie kon worden. En bedachten: niets is onmogelijk. **Deel je dromen** Vanaf dat moment begonnen we de toekomst van Wonders of Work (toen nog Seats2meet) op die plek voor ons te zien. Ondanks dat we nog geen idee hadden hoe, zijn we het idee van de nieuwe locatie met onze omgeving gaan delen en werden er dingen in werking gezet. En kwamen de juiste mensen op ons pad die ons verder konden helpen. Even een reality check tussendoor: dingen gaan in een project, zeker van deze omvang, niet altijd als vanzelf, maar je einddoel in zicht houden helpt. We hebben allemaal dromen, vaak geven ze betekenis aan jou en de mensen om je heen. Voor ons is die droom om een warme, huiselijke plek te creëren waar mensen samenkomen met hun dromen en ideeën, en te werken aan hun toekomst. Een plek waar je met plezier naartoe gaat omdat je weet: als ik er vandaan kom ben ik weer dichter bij mijn doelen en dromen. **Jij & ik zijn samen wij** Zo hebben we de nieuwe locatie ook ingericht. De grote co-work ruimte Connect is daarom open en licht. De kleine, ronde tafels deel je met een andere co-worker, wat uitnodigt om te verbinden. Er is een groot podium Share, en een glazen podcast ruimte Inspire, waar je jouw verhaal kunt delen en anderen mee kunt inspireren. Want hoe meer je deelt, hoe meer er gaat stromen.De co-workspace Connect dient ook als restaurant, waar we samen lunchen. Je kunt er ook aan de sfeervolle bar zitten om na je werk een drankje te doen en bij te praten over je dag. Wie weet wat er allemaal uit deze momenten kan ontstaan. **Bewust zijn** Werken aan je toekomst vraagt ook om in het nu te zijn. Onze ruimtes hebben allemaal een ander thema en kunnen een doel dienen binnen je meeting: start je inspiratiesessie met een ‘kampvuur’-moment in Forest, of begin je event met een ademhalings-, yoga-, of bokssessie in The Source. Schrijf je verhaal in The Story, hou een korte, vurige meeting in Fire, of los samen een vraagstuk op in Tribe. Uiteindelijk begint het allemaal met de verbinding zoeken met jezelf en met de ander. Want daar komen de mooiste dingen uit. Hier lig ik dan, in de badkuip vol toekomstdromen, midden in onze eventspace Dream. Ik nodig je uit om jezelf ook onder te dompelen in alle mogelijkheden wat de nieuwe locatie te bieden heeft! Liefs, Esmee